Teknik Dasar Cara Melakukan Passing Bawah Permainan Bola Voly

Passing bawah dalam permainan bola voli banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola kepada teman atau menerima servis. Passing adalah memberikan bola ke teman seregu. Prinsipnya adalah harus mudah diterima.

Untuk mempelajari cara passing bawah dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana dan tugas latihan sebagai berikut:

1)  Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah

a)   Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

b)   Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

c)   Pandangan ke arah datangnya bola.

2)  Gerak dasar passing bawah

a)   Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta   tumit terangkat dari lantai.

b)   Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.

c)   Titik sentuh bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

3)  Akhir gerak dasar passing bawah

a)   Tumit terangkat dari lantai.

b)   Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.

c)   Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Demikian penjelasan tentang Teknik dasar cara melakukan passing bawah permainan bola voly. Semoga bermanfaat....

Bagikan Artikel ini